Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die produktspezifische Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet
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stecken in 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet
Natürlich sind abgesehen vom Natrium-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 12 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 92 mg
Kohlenhydrate: 9 g
davon Zucker: 3.9 g
davon Stärke: 5.1 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 4.7 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 73.2 g
Vitamin A: 413 µg-RE
Betacarotin: 1527 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.32 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 17.5 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 2.6 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 260 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 82 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 8.2 µg
Zink: 1.2 mg
Gerichte im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 334.2 mg Natrium pro 100 g und daher mehr als 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 20 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Bestandteile eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet.
Ergänzende Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Das nachfolgend gezeigte Video stellt detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie hoch ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Natrium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Natrium von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten.
