Natrium (Na) von Kürbis-Piccata, zubereitet | Vergleich & Tabelle in mg

Kürbis-Piccata, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die produktspezifische Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.

Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet

0 mg

stecken in 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet

Natürlich sind abgesehen vom Natrium-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 12 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 92 mg

Kohlenhydrate: 9 g

davon Zucker: 3.9 g

davon Stärke: 5.1 g

Ballaststoffe: 1.1 g

Eiweiß: 4.7 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 73.2 g

Vitamin A: 413 µg-RE

Betacarotin: 1527 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.32 µg

Niacin: 0.39 mg

Folat: 17.5 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin C: 2.6 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.48 mg-ATE

Kalium: 240 mg

Natrium: 260 mg

Chlorid: 410 mg

Calcium: 82 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 94 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 8.2 µg

Zink: 1.2 mg

 

Gerichte im Natrium-Vergleich

Wie viel Natrium beinhalten 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Natrium

Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 334.2 mg Natrium pro 100 g und daher mehr als 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 20 mg Natrium ein.)

Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich

Die Bestandteile eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kürbis-Piccata, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Tomatensuppe

 

Ergänzende Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag

Das nachfolgend gezeigte Video stellt detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.

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Wie hoch ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Natrium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet ab

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

13 Minuten Joggen

30 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

24 Minuten Basketball

37 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Natrium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten.

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