Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Hirsch (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hirsch (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Hirsch (Durchschnitt)
Ganz klar sind zusätzlich zu den Natrium-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 50 mg
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 74.9 g
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.3 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: Spuren
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 62 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 3.2 mg
Fleischwaren und Innereien im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Hirsch (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 94.3 mg Natrium je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Hirsch (Durchschnitt). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 31 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließende Abbildung verbildlicht deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Hirsch (Durchschnitt).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ergänzende Informationen in der Videoerklärung
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Video anschauen.
So hoch ist der Natrium-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hirsch (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hirsch (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Natrium von 100 g Hirsch (Durchschnitt) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Hirsch (Durchschnitt) relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
