Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) in 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Aprikosenwähe oder Marille genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Zusätzlich zu den Natrium-Anteilen sind ganz klar auch weitere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 6.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 15.4 g
davon Zucker: 8.5 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.5 g
Vitamin A: 272 µg-RE
Betacarotin: 1135 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 5.4 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.3 mg
Natrium-Anteile: Unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten etwa 97.6 mg Natrium je 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Marille. (Artikel mit weniger als 1 mg Natrium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Marille.
Anleitungsvideo – Gesunde Süßigkeiten
In der hierauf folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Wie hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Blätterteig?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Natrium-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Aprikosenwähe
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Marille mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Marille
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Natrium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Aprikosenwähe etwa durchschnittlich viel Natrium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
