Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Minestrone enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Minestrone: Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Minestrone
Natürlich sind abgesehen von den Pyridoxin-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine anschauliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 4.3 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 1 g
Wasser: 87.6 g
Vitamin A: 143 µg-RE
Betacarotin: 850 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 110 mg
Natrium: 390 mg
Chlorid: 300 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.3 mg
Wie viel Pyridoxin enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Minestrone bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.1 mg Vitamin B6 pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Minestrone. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die folgende Abbildung verbildlicht demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Minestrone.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Brauchbare Infos in der Videoanleitung
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Video ansehen.
Pyridoxin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Vitamin B6-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Minestrone wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Minestrone mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Pyridoxin von 100 g Minestrone: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Vitamin B6-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Minestrone sehr wenig Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Pyridoxin und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
