Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) in 100 g Meringue enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten ein.
Eisen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Meringue
0 mg
stecken in 100 g Meringue
Unabhängig von den Eisen-Anteilen sind selbstverständlich auch weitere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine anschauliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.5 g
Kohlenhydrate: 94 g
davon Zucker: 94 g
Eiweiß: 5 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 1 g
Vitamin B2: 0.25 mg
Niacin: 0.1 mg
Pantothensäure: 0.2 mg
Kalium: 90 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 4 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 22 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Eisen-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Eisen enthalten 100 g Meringue im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 1.3 mg Eisen je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Meringue. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg Eisen ein.)
Bestandteile: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Meringue.
Zuckermenge pro Tag: Eine Videoerklärung
Die nachfolgende Videoanleitung zeigt interessante Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag.
So hoch ist der Eisen-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Eisen-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Meringue wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Meringue abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 g Meringue
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Eisen-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Meringue sehr wenig Eisen beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Eisen und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
