Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Rind, Voressen (auch Ragout genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Voressen
0 mg
stecken in 100 g Rind, Voressen
Selbstverständlich sind abgesehen von den Magnesium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 54 mg
Eiweiß: 21.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.2 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.42 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 49 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.7 mg
Selen: 6 µg
Fleischwaren und Innereien im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Ragout im Vergleich zu sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 22.6 mg Magnesium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Rind, Voressen. (Produkte mit weniger als 14 mg Magnesium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Ragout.
Welche Fakten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Das hierauf folgende Erklärungsvideo stellt weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Magnesium-Anteil anderer Nährmittel mit Rind
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Rind, Voressen
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Ragout mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Ragout mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Ragout
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Voressen relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
