Magnesium (Mg) von Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.

Magnesium & weitere Bestandteile von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

0 mg

stecken in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Neben den Magnesium-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 13.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

Cholesterin: 107 mg

Eiweiß: 23.9 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 62.5 g

Vitamin A: 40 µg-RE

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.18 mg

Vitamin B6: 0.46 mg

Vitamin B12: 0.35 µg

Niacin: 4.77 mg

Folat: 8 µg

Pantothensäure: 0.87 mg

Vitamin D: 1.5 µg

Vitamin E: 0.66 mg-ATE

Kalium: 240 mg

Natrium: 71 mg

Chlorid: 130 mg

Calcium: 7.2 mg

Magnesium: 21 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 11 µg

Zink: 1.3 mg

Selen: 37 µg

 

Magnesium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Magnesium enthalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Magnesium

Im Mittel enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 22.5 mg Magnesium pro 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 14 mg Magnesium fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Reh, Ragout

 

Weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Magnesium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Poulet und Schenkel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Magnesium-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

17 Minuten Joggen

40 Minuten Radfahren

29 Minuten Skifahren

25 Minuten Fußball

31 Minuten Basketball

48 Minuten Volleyball

Magnesium von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) ungefähr durchschnittlich viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü