Magnesium (Mg) von Joghurt gezuckert (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle

Joghurt gezuckert (Durchschnitt) Essen und Trinken Milchprodukte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf andere Milchprodukte bzw. deren Produktelemente ein.

Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)

0 mg

stecken in 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt)

Neben den Magnesium-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 3.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 10 mg

Kohlenhydrate: 14.7 g

davon Zucker: 13.8 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 0.4 g

Eiweiß: 3.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 77.7 g

Vitamin A: 30 µg-RE

Betacarotin: 15 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 10.9 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin C: 2.1 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.27 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 43 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 120 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 6.1 µg

Zink: 0.5 mg

 

Magnesium-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?

Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Magnesium

Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 21.5 mg Magnesium je 100 g und daher mehr als 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 4.8 mg Magnesium flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt).

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Joghurt gezuckert (Durchschnitt)

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Parmesan

Bestandteile St. Paulin

Bestandteile Tomme

 

Was Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten

Das hiernach folgende Videotutorial stellt weitere Daten und Werte zum Bereich Milch und die Verdauung vor.

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So hoch ist der Magnesium-Anteil sonstiger Nährmittel mit Joghurt

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) ab

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

8 Minuten Joggen

19 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

23 Minuten Volleyball

Magnesium von 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Joghurt gezuckert (Durchschnitt) relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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