In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 ml Portwein, 18.5 vol% (auch Porto genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere alkoholhaltige Getränke bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Portwein, 18.5 vol%
0 mg
stecken in 100 ml Portwein, 18.5 vol%
Natürlich sind unabhängig von den Magnesium-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt werden.
Kohlenhydrate: 12 g
davon Zucker: 12 g
Eiweiß: 0.2 g
Alkohol: 14.8 g
Wasser: 72.3 g
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Kalium: 75 mg
Natrium: 9 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 7 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.3 mg
Magnesium-Gehalt: Alkoholhaltige Getränke im Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 ml Portwein, 18.5 vol% im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche alkoholhaltige Getränke gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten sonstige alkoholhaltige Getränke ca. 7.7 mg Magnesium pro 100 ml und demzufolge weniger als 100 ml Porto. (Produkte mit weniger als 1 mg Magnesium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Alkoholhaltige Getränke im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik verbildlicht demzufolge unterschiedliche alkoholhaltige Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Portwein, 18.5 vol%.
Unsere Organe beim Alkoholverzicht: Nützliche Infos im Videoratgeber
Wenn Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema unsere Organe beim Alkoholverzicht interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=n4df45EKVlg
So hoch ist der Magnesium-Anteil sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Magnesium-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Portwein, 18.5 vol%
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 ml Porto abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 ml Porto: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 ml Porto relativ viel Magnesium enthalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
