Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
Logischerweise sind neben den Magnesium-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 40.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 18.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
Cholesterin: 80 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 22 g
Salz: 3.7 g
Wasser: 36.9 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 2.24 µg
Niacin: 5.96 mg
Folat: 2.5 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 31.7 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 1490 mg
Chlorid: 2300 mg
Calcium: 6.8 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3 mg
Magnesium-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 19.1 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 7.4 mg Magnesium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt).
Was Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen sollten
Das hierauf folgende Videotutorial stellt interessante Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung vor.
Magnesium-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Bestandteilen präsentiert. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) ungefähr durchschnittlich viel Magnesium enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Magnesium und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten!
