In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Peperoni, rot enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Produktelemente bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Peperoni, rot
0 mg
stecken in 100 g Peperoni, rot
Zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 5.2 g
davon Zucker: 5.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.9 g
Wasser: 91.3 g
Vitamin A: 377 µg-RE
Betacarotin: 1997 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Niacin: 0.9 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.16 mg
Vitamin C: 154.6 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 18 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Magnesium beinhalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Peperoni, rot bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten ungefähr 21.7 mg Magnesium je 100 g und folglich mehr als 100 g Peperoni, rot. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 6 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe: Gemüsesorten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Peperoni, rot.
Weitere Informationen zum Bereich die gesündesten Gemüsesorten
Im hiernach folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema die gesündesten Gemüsesorten vorstellen.
Magnesium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Knäckebrot und Peperoni
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Magnesium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Peperoni.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Peperoni, rot
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Peperoni, rot abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Peperoni, rot – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Peperoni, rot relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
