In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Bäckerhefe, gepresst (auch Bierhefe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwert und Vitamine und die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bäckerhefe, gepresst
0 mg
stecken in 100 g Bäckerhefe, gepresst
Ganz klar sind abgesehen von den Magnesium-Anteilen auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 1.1 g
davon Stärke: 1 g
Ballaststoffe: 6.9 g
Eiweiß: 16.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72 g
Vitamin B1: 0.83 mg
Vitamin B2: 1.39 mg
Vitamin B6: 0.63 mg
Niacin: 9.75 mg
Folat: 642 µg
Pantothensäure: 2.29 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 570 mg
Natrium: 22 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 41 mg
Phosphor: 370 mg
Eisen: 2.9 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 2.4 mg
Wie viel Magnesium beinhalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Bierhefe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 39.9 mg Magnesium je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Bierhefe. (Produkte mit weniger als 1 mg Magnesium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Bestandteile-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Bierhefe.
Video zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit präsentieren.
Wie groß ist der Magnesium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Bierhefe wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Bäckerhefe, gepresst wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Bierhefe
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Bierhefe ca. durchschnittlich viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
