Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine sowie Mineralstoffe ein.
Flammenkuchenteig, ungebacken: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken
Natürlich sind zusätzlich zum Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 6 mg
Kohlenhydrate: 39.9 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 38.9 g
Ballaststoffe: 2.7 g
Eiweiß: 7.5 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 47.7 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 0.59 mg
Folat: 17.6 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 500 mg
Chlorid: 780 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 0.8 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 42.8 g Kohlenhydrate je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 2.5 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken.
Video – Gesundheitsschäden durch Getreide
Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Video anschauen.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Kohlenhydrate-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken etwa durchschnittlich viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
