Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g Weichkäse, vollfett enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weichkäse, vollfett
0 mg
stecken in 100 g Weichkäse, vollfett
Selbstverständlich sind neben den Kalium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Weichkäse, vollfett abgebildet sind.
Fett: 23.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 52.5 g
Vitamin A: 233 µg-RE
Betacarotin: 135 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 48.5 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.6 mg-ATE
Kalium: 81 mg
Natrium: 730 mg
Chlorid: 1050 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 280 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7.1 µg
Zink: 2.2 mg
Kalium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Weichkäse, vollfett im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 160.4 mg Kalium je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Weichkäse, vollfett. (Produkte mit weniger als 8 mg Kalium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik offenbart dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Weichkäse, vollfett.
Milch und die Verdauung – Eine Videoanleitung
Die hiernach folgende Videoanleitung präsentiert interessante Werte und Daten zur Themenstellung Milch und die Verdauung.
Wie hoch ist der Kalium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Weichkäse?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Kalium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Weichkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weichkäse, vollfett
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Weichkäse, vollfett wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Weichkäse, vollfett mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Kalium-Anteil von 100 g Weichkäse, vollfett
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Substanzen nähergebracht. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Weichkäse, vollfett relativ wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich auch stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kalium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
