Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 g Berner Zungenwurst enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Berner Zungenwurst – Kalium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Berner Zungenwurst
Sicherlich sind zusätzlich zum Kalium-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 29.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 17.3 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 53.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.53 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 2.61 µg
Niacin: 4.95 mg
Folat: 2.3 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 610 mg
Chlorid: 880 mg
Calcium: 3.4 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 2.4 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Kalium-Vergleich
Wie viel Kalium enthalten 100 g Berner Zungenwurst im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 279.4 mg Kalium je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Berner Zungenwurst. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 76 mg Kalium ein.)
Bestandteile: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließende Grafik präsentiert daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Berner Zungenwurst.
Vegetarische Ernährung – Eine Anleitung im Video
In der hiernach folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung präsentieren.
So groß ist der Kalium-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Kalium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Berner Zungenwurst
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Berner Zungenwurst verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Berner Zungenwurst
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kalium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Berner Zungenwurst relativ wenig Kalium enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kalium und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
