Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Schmelzkäse, streichfähig, Rahm – Kalium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm
Natürlich sind abgesehen von den Kalium-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 29.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 17.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 88 mg
Eiweiß: 12.9 g
Salz: 2.8 g
Wasser: 50.3 g
Vitamin A: 327 µg-RE
Betacarotin: 160 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.15 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.89 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1100 mg
Chlorid: 780 mg
Calcium: 400 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 600 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Wie viel Kalium beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 159.6 mg Kalium pro 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 8 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration verbildlicht deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm.
Video – Milchprodukte und Krankheiten
Die hierauf folgende Videoanleitung präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema Milchprodukte und Krankheiten.
So hoch ist der Kalium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Rahm und Schmelzkäse
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Kalium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rahm und Schmelzkäse.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kalium von 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schmelzkäse, streichfähig, Rahm ungefähr durchschnittlich viel Kalium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kalium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
