Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Pizza Calzone, gebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Pizza Calzone, gebacken – Kalium & andere Substanzen
0 mg
stecken in 100 g Pizza Calzone, gebacken
Natürlich sind abgesehen von den Kalium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 7.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 26.5 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 24.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 11.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 52.8 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 97 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.28 µg
Niacin: 1.36 mg
Folat: 11.1 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 10.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.34 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 730 mg
Calcium: 85 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 1.1 mg
Wie viel Kalium beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Pizza Calzone, gebacken bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 176.1 mg Kalium je 100 g und folglich weniger als 100 g Pizza Calzone, gebacken. (Artikel mit weniger als 8 mg Kalium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza Calzone, gebacken.
Video – Mahlzeiten pro Tag
Das hierauf folgende Anleitungsvideo zeigt weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Kalium-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Pizza
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des Kalium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Calzone, gebacken
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pizza Calzone, gebacken abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Pizza Calzone, gebacken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Pizza Calzone, gebacken relativ viel Kalium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kalium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
