Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g Joghurt, Vanille enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Vanille
0 mg
stecken in 100 g Joghurt, Vanille
Zusätzlich zum Kalium-Gehalt sind ganz klar auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 14 g
davon Zucker: 13.1 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 100 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Kalium enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Joghurt, Vanille bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 159.8 mg Kalium je 100 g und folglich mehr als 100 g Joghurt, Vanille. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 8 mg Kalium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Grafik illustriert dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Vanille.
Welche Dinge Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Im folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung zeigen.
Kalium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Joghurt und Vanille
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis für die Evaluation des Kalium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Joghurt und Vanille.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Vanille
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Vanille mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Vanille mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kalium-Anteil von 100 g Joghurt, Vanille
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Joghurt, Vanille relativ wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kalium und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
