In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Kakaopulver enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kakaopulver – Stärke & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kakaopulver
Natürlich sind neben dem Stärke-Gehalt auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 24.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Kohlenhydrate: 10.8 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 8.6 g
Ballaststoffe: 32.7 g
Eiweiß: 22.5 g
Wasser: 5.1 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Niacin: 2.7 mg
Folat: 38 µg
Pantothensäure: 1.1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.68 mg-ATE
Kalium: 1920 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: 32 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 410 mg
Phosphor: 660 mg
Eisen: 13 mg
Jod: 2.8 µg
Zink: 5.7 mg
Stärke-Gehalt: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Wie viel Stärke enthalten 100 g Kakaopulver bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 12.5 g Stärke je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kakaopulver. (Produkte mit weniger als 0.5 g Stärke flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt daher unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Kakaopulver.
Anleitungsvideo: Zuckermenge pro Tag
Im hierauf folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag präsentieren.
Wie groß ist der Stärke-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Stärke-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kakaopulver
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kakaopulver mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien von 100 g Kakaopulver mit welcher Sportart gelingt.
Stärke von 100 g Kakaopulver: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Stärke-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kakaopulver relativ wenig Stärke enthalten, wenn man sonstige Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Stärke und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
