Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoff, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet
stecken in 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet
Abgesehen von den Jod-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 16.1 g
davon Zucker: 3.4 g
davon Stärke: 11.8 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 7.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 72 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Betacarotin: 326 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 2.31 mg
Folat: 5.5 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 3.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.1 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 0.6 mg
Jod-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 8 µg Jod pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.5 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Mahlzeiten pro Tag – Brauchbare Infos in der Videoanleitung
Das hiernach folgende Video zeigt interessante Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Wie hoch ist der Jod-Gehalt weiterer Nährmittel mit Poulet?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Jod-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet mit welcher Sportart dauert.
10 Minuten Joggen
23 Minuten Radfahren
17 Minuten Skifahren
15 Minuten Fußball
18 Minuten Basketball
28 Minuten Volleyball
Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von vielen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Jod und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.