Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 ml Bier, Lager enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Bier, Lager: Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 ml Bier, Lager
Zusätzlich zu den Jod-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml abgebildet sind.
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 2.2 g
Eiweiß: 0.5 g
Alkohol: 4 g
Wasser: 91.9 g
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.77 mg
Folat: 6.3 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Kalium: 55 mg
Natrium: 1.9 mg
Chlorid: 17 mg
Calcium: 3.5 mg
Magnesium: 9.6 mg
Phosphor: 19 mg
Jod: 1.5 µg
Jod-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche alkoholhaltige Getränke?
Wie viel Jod beinhalten 100 ml Bier, Lager im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche alkoholhaltige Getränke verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere alkoholhaltige Getränke rund 7.5 µg Jod je 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Bier, Lager. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 1 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe: Alkoholhaltige Getränke im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt daher unterschiedliche alkoholhaltige Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Bier, Lager.
Gewichtszunahme von Alkohol – Brauchbare Infos in der Videoanleitung
Wenn Sie sich für weitere Informationen zum Thema Gewichtszunahme von Alkohol interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video anschauen.
So hoch ist der Jod-Anteil weiterer Nährmittel mit Bier
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Jod-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Bier.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Bier, Lager ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Bier, Lager wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Jod-Gehalt von 100 ml Bier, Lager
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 ml Bier, Lager sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Jod und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
