In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video, andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert
0 µg
stecken in 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert
Logischerweise sind unabhängig von den Jod-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt sind.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 12 g
davon Zucker: 11.8 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 87.4 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 0.21 mg
Folat: 8.3 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 10.8 mg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 2.5 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 8.4 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 0.1 mg
Jod-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Jod enthalten 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ungefähr 1.8 µg Jod je 100 ml und folglich mehr als 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Jod fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert.
Gesunde Früchte – Ein Video
Im hiernach folgenden Video wollen wir Ihnen weitere Informationen zur Themenstellung gesunde Früchte vorstellen.
So groß ist der Jod-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Jod-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Jod-Gehalt von 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 ml Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert relativ wenig Jod enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Jod und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
