Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Kalb, Milken (auch Bries genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Jod & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Milken
0 µg
stecken in 100 g Kalb, Milken
Sicherlich sind zusätzlich zu den Jod-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Substanzen pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 268 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 77.8 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 6 µg
Niacin: 2.58 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 56 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 430 mg
Natrium: 83 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 560 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 4 µg
Zink: 1.9 mg
Fleischwaren und Innereien im Jod-Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Bries im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 2.7 µg Jod pro 100 g und daher weniger als 100 g Bries. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 µg Jod ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließende Darstellung offenbart aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Bries.
Das sollten Sie zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Die nachfolgende Videoerklärung stellt weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie groß ist der Jod-Gehalt weiterer Nährmittel mit Kalb?
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Jod-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Bries wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kalb, Milken mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Jod von 100 g Bries: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Bries relativ viel Jod beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Jod und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
