Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
Unabhängig von den Jod-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine übersichtliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet dargestellt sind.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 136 mg
Kohlenhydrate: 24.5 g
davon Zucker: 6.5 g
davon Stärke: 17.9 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 62.3 g
Vitamin A: 64 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.41 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.17 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 8.9 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Jod enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Jod beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 7.9 µg Jod je 100 g und folglich weniger als 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.5 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Video: Mahlzeiten pro Tag
Der anschließend gezeigte Videoratgeber stellt detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
So groß ist der Jod-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Jod-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
14 Minuten Joggen
32 Minuten Radfahren
24 Minuten Skifahren
20 Minuten Fußball
25 Minuten Basketball
39 Minuten Volleyball
Jod von 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Jod-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet relativ viel Jod enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Jod und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Leitfaden behilflich sein konnten.