Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Joghurt, Erdbeer enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Erdbeer
0 µg
stecken in 100 g Joghurt, Erdbeer
Sicherlich sind zusätzlich zum Jod-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 15.2 g
davon Zucker: 14.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 76.8 g
Vitamin A: 29 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.15 mg
Folat: 13.6 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 12.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 97 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 5.5 µg
Zink: 0.4 mg
Milchprodukte im Jod-Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Joghurt, Erdbeer bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 16.8 µg Jod pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Joghurt, Erdbeer. (Produkte mit weniger als 2.1 µg Jod fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Erdbeer.
Milch und die Verdauung – Ergänzende Informationen im Videoratgeber
Die nachfolgende Videoerklärung stellt interessante Informationen zum Thema Milch und die Verdauung vor.
Wie hoch ist der Jod-Anteil sonstiger Nährmittel mit Erdbeere und Joghurt?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Jod-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Erdbeere und Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Erdbeer
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, Erdbeer verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Joghurt, Erdbeer
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Joghurt, Erdbeer sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Jod und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten.
