Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein informatives Video sowie andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Brühwürste geräuchert (Durchschnitt): Jod & andere Produktelemente
stecken in 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)
Abgesehen von den Jod-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Produktelemente je 100 g abgebildet werden.
Fett: 22.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 62.6 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.24 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.87 µg
Niacin: 3.14 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: 35.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 870 mg
Chlorid: 1220 mg
Calcium: 8.5 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.9 mg
Jod-Gehalt: Unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 1.7 µg Jod je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 0.4 µg Jod flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Video – Fleisch und seine Auswirkungen
Im Falle, dass Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Videotutorial ansehen.
So groß ist der Jod-Anteil sonstiger Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Jod-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
21 Minuten Joggen
48 Minuten Radfahren
35 Minuten Skifahren
30 Minuten Fußball
38 Minuten Basketball
58 Minuten Volleyball
Jod von 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Jod-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Brühwürste geräuchert (Durchschnitt) sehr wenig Jod enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Jod und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.