Halbweißbrot Pantothensäure | Vergleich & Tabelle in mg

Halbweißbrot Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Halbweißbrot enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video zum Thema Teigwaren und Abnehmen ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Halbweißbrot

0 mg

stecken in 100 g Halbweißbrot

Neben dem Pantothensäure-Gehalt sind selbstverständlich auch weitere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 1.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Kohlenhydrate: 46.4 g

davon Zucker: 0.4 g

davon Stärke: 45.6 g

Ballaststoffe: 3.7 g

Eiweiß: 9.4 g

Salz: 1.7 g

Wasser: 40.2 g

Vitamin B1: 0.15 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.19 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: 0.79 mg

Folat: 21 µg

Pantothensäure: 0.38 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin E: 0.28 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 680 mg

Chlorid: 1050 mg

Calcium: 16 mg

Magnesium: 38 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 1.8 mg

Jod: 1.1 µg

Zink: 1.3 mg

 

Pantothensäure-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Halbweißbrot bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Pantothensäure

Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 0.6 mg Pantothensäure je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Halbweißbrot. (Produkte mit weniger als 0.2 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die hierauf folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Halbweißbrot.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Halbweißbrot

Bestandteile Cornflakes

Bestandteile Ruchbrot

Bestandteile Mütschli

Bestandteile Baumnussbrot

Bestandteile Butterzopf

 

Video – Teigwaren und Abnehmen

Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Themengebiet Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Erklärungsvideo anschauen.

https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8

So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel

Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Pantothensäure-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Halbweißbrot

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Halbweißbrot verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

19 Minuten Joggen

44 Minuten Radfahren

32 Minuten Skifahren

28 Minuten Fußball

34 Minuten Basketball

53 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Halbweißbrot: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Halbweißbrot relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe verwendet.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!

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