Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Feige, getrocknet (auch Dörrfeige genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Früchte bzw. deren Inhaltsstoffe, Nährstoffe und Mineralstoffe sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Feige, getrocknet – gesättigte Fettsäuren & andere Substanzen
0 g
stecken in 100 g Feige, getrocknet
Natürlich sind abgesehen von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 56.8 g
davon Zucker: 56.8 g
Ballaststoffe: 11 g
Eiweiß: 3.2 g
Wasser: 25 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 80 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.22 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin E: 2 mg-ATE
Kalium: 770 mg
Natrium: 14 mg
Chlorid: 43 mg
Calcium: 160 mg
Magnesium: 62 mg
Phosphor: 71 mg
Eisen: 2.5 mg
Jod: 4 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Feige, getrocknet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte rund 0.2 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Feige, getrocknet. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung offenbart daher verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Dörrfeige.
Video zum Thema gesunde Früchte
Im hiernach folgenden Videotutorial werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema gesunde Früchte zeigen.
Wie groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Feige, getrocknet
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Dörrfeige wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Feige, getrocknet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Dörrfeige ungefähr durchschnittlich viele gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man sonstige Früchte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Leitfaden helfen konnten.
