In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Kalb, Runder Mocken (auch Saftplätzli genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Runder Mocken
0 µg
stecken in 100 g Kalb, Runder Mocken
Ganz klar sind zusätzlich zu den Folat-Anteilen auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 21.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.6 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.46 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 370 mg
Natrium: 43 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 2.1 mg
Folat-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Folat beinhalten 100 g Saftplätzli bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 15.3 µg Folat pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Saftplätzli. (Artikel mit weniger als 2 µg Folat flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Runder Mocken.
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie groß ist der Folat-Anteil weiterer Nährmittel mit Kalb und Mocken?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Folat-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kalb und Mocken.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Saftplätzli
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalb, Runder Mocken mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Folat-Anteil von 100 g Kalb, Runder Mocken
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Folat-Anteil sowie zu sonstigen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalb, Runder Mocken sehr wenig Folat beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Folat und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
