Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 g Joghurt, Schokolade enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milchprodukte und Krankheiten ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Schokolade
0 µg
stecken in 100 g Joghurt, Schokolade
Selbstverständlich sind unabhängig vom Folat-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 15.5 g
davon Stärke: 0.5 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.5 g
Vitamin A: 31 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Folat enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Folat beinhalten 100 g Joghurt, Schokolade bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte rund 21 µg Folat pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt, Schokolade. (Artikel mit weniger als 0.9 µg Folat fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Schokolade.
Milchprodukte und Krankheiten – Weitere Informationen im Videoratgeber
Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video anschauen.
Wie groß ist der Folat-Anteil weiterer Lebensmittel mit Joghurt?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Folat-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Schokolade ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, Schokolade abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Folat von 100 g Joghurt, Schokolade – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Schokolade sehr wenig Folat beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Folat und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
