Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien ein.
Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) : Fett & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)
Ganz klar sind abgesehen vom Fett-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 57 mg
Kohlenhydrate: 0.1 g
Eiweiß: 22.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 75.1 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.45 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.45 mg
Vitamin B12: 0.99 µg
Niacin: 6.97 mg
Folat: 7.1 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 58 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 7.5 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 2.3 mg
Fettanteil-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 7.4 g Fett je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel). (Artikel mit weniger als 0.9 g Fettanteil fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik illustriert aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Weitere Infos im Video
Das hiernach folgende Videotutorial stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie groß ist der Fett-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Fettanteil-Anteil sowie zu anderen Substanzen dargestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) sehr wenig Fett beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Fett und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
