Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Pferd, Filet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein informatives Video ein.
Pferd, Filet – Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Pferd, Filet
Zusätzlich zu den Fettanteil-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 1.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 52 mg
Eiweiß: 21.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.8 g
Vitamin A: 20 µg-RE
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.38 mg
Vitamin B12: 3 µg
Niacin: 4.6 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 9 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 4.7 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.9 mg
Fleischwaren und Innereien im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Pferd, Filet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 7.4 g Fettanteil pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Pferd, Filet. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.9 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Pferd, Filet.
Welche Fakten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im hierauf folgenden Video wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Fettanteil-Gehalt anderer Nährmittel mit Filet
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Filet.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pferd, Filet
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pferd, Filet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fettanteil von 100 g Pferd, Filet: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Pferd, Filet sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Fett und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!
