Fett / Fettanteil von Gemüselasagne, zubereitet | Vergleich & Tabelle in g

Gemüselasagne, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Gemüselasagne, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag ein.

Gemüselasagne, zubereitet: Fett & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Gemüselasagne, zubereitet

Abgesehen von den Fett-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 7.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 20 mg

Kohlenhydrate: 11.7 g

davon Zucker: 2.5 g

davon Stärke: 9.1 g

Ballaststoffe: 1.1 g

Eiweiß: 4.8 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 75.1 g

Vitamin A: 99 µg-RE

Betacarotin: 155 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.09 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.12 µg

Niacin: 0.37 mg

Folat: 6.2 µg

Pantothensäure: 0.18 mg

Vitamin C: 7.9 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.47 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 470 mg

Chlorid: 760 mg

Calcium: 120 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 94 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 5.7 µg

Zink: 0.5 mg

 

Fett-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Gemüselasagne, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Fett

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 9 g Fett je 100 g und folglich mehr als 100 g Gemüselasagne, zubereitet. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.3 g Fettanteil ein.)

Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Gemüselasagne, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Gemüselasagne, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Tomatensuppe

 

Welche Dinge Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten

Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.

So hoch ist der Fett-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel

Anschließend sehen Sie als weitere Basis für die Einordnung des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Gemüselasagne, zubereitet wieder ab

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Gemüselasagne, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

11 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Gemüselasagne, zubereitet

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Fettanteil-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Gemüselasagne, zubereitet relativ wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Fett und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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