In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Erdbeere enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Erdbeere
0 µg
stecken in 100 g Erdbeere
Zusätzlich zu den Betacarotin-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 89.9 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.35 mg
Folat: 31.1 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 51.2 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 23 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Betacarotin enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Erdbeere bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte ca. 301.3 µg Betacarotin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Erdbeere. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Erdbeere.
Video: Fruchtzucker und unsere Gesundheit
In der nachfolgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit präsentieren.
Wie hoch ist der Betacarotin-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Betacarotin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Erdbeere
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Erdbeere mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Erdbeere
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Erdbeere sehr wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
