In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe ein.
Rindsragout mit Sauce, zubereitet: Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet
Unabhängig von den Betacarotin-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet abgebildet werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 31 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 12.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 80.8 g
Vitamin A: 172 µg-RE
Betacarotin: 728 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.48 µg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.87 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 9.9 mg
Magnesium: 8.9 mg
Phosphor: 91 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 2.2 µg
Zink: 2.2 mg
Unterschiedliche Gerichte im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 224.3 µg Betacarotin pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Voressen. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet.
Zusätzliche Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo ansehen.
Wie hoch ist der Betacarotin-Anteil sonstiger Nährmittel mit Sauce?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Betacarotin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Voressen wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Voressen mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Denn hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien von 100 g Voressen mit welcher Sportart dauert.
Betacarotin von 100 g Rindsragout mit Sauce, zubereitet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Betacarotin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Voressen sehr viel Betacarotin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Faktoren ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
