In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Peperoni, grün enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Nährstoff, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.
Peperoni, grün – Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Peperoni, grün
Unabhängig von den Betacarotin-Anteilen sind ganz klar auch sonstige Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Peperoni, grün aufgeführt werden.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 2.6 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 92.9 g
Vitamin A: 35 µg-RE
Betacarotin: 211 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 34 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 127 mg
Vitamin E: 0.85 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 6 mg
Chlorid: 19 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.2 mg
Gemüsesorten im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Peperoni, grün im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gemüsesorten ca. 1094.8 µg Betacarotin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Peperoni, grün. (Artikel mit weniger als 2 µg Betacarotin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung verbildlicht aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Peperoni, grün.
Gemüse aus dem Discounter – Ein Erklärungsvideo
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video anschauen.
So groß ist der Betacarotin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Peperoni
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Betacarotin-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Peperoni.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Peperoni, grün
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Peperoni, grün wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Peperoni, grün
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Betacarotin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Peperoni, grün sehr wenig Betacarotin enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Betacarotin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
