Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Pommes Chips enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere salzige Snacks bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Pommes Chips – Protein & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Pommes Chips
Zusätzlich zu den Eiweiß-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 34.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 25.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
Kohlenhydrate: 49.3 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 46.8 g
Ballaststoffe: 3.8 g
Eiweiß: 4.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 7.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.39 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 1.06 mg
Niacin: 1.23 mg
Folat: 60.5 µg
Pantothensäure: 0.86 mg
Vitamin C: 32.5 mg
Vitamin E: 2.89 mg-ATE
Kalium: 880 mg
Natrium: 500 mg
Chlorid: 870 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 92 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.6 mg
Salzige Snacks im Eiweiß-Vergleich
Wie viel Eiweiß beinhalten 100 g Pommes Chips im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene salzige Snacks verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere salzige Snacks ungefähr 12.8 g Protein pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Pommes Chips. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 4.9 g Eiweiß ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche salzige Snacks in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Pommes Chips.
Gesunde Snacks – Eine Videoerklärung
Im hiernach folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema gesunde Snacks zeigen.
Wie hoch ist der Protein-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Pommes?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Eiweiß-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Pommes.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Pommes Chips wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pommes Chips verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Protein-Gehalt von 100 g Pommes Chips
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Protein-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Pommes Chips sehr wenig Protein enthalten, wenn man andere salzige Snacks zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Eiweiß und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten!
