Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) in 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.
Schmelzkäse, Scheibe, vollfett: Eisen & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett
Logischerweise sind unabhängig von den Eisen-Anteilen auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 25 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 75 mg
Eiweiß: 22.8 g
Salz: 3 g
Wasser: 49.5 g
Vitamin A: 257 µg-RE
Betacarotin: 114 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.17 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.54 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 1200 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 600 mg
Magnesium: 45 mg
Phosphor: 800 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Eisen-Anteile: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Eisen enthalten 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine strukturierte Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 0.3 mg Eisen pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Eisen flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett.
Milchprodukte und Krankheiten: Ein Video
Falls Sie sich für weitere Infos zum Themengebiet Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Video ansehen.
So hoch ist der Eisen-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Schmelzkäse
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Eisen-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Schmelzkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Eisen von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Eisen-Gehalt und zu weiteren Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Schmelzkäse, Scheibe, vollfett sehr viel Eisen enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Eisen und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
