Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Scampi (Kaisergranat) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein packendes Video ein.
Scampi (Kaisergranat) – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Scampi (Kaisergranat)
Abgesehen vom einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 95 mg
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Stärke: 0.8 g
Eiweiß: 19.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 75.9 g
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.9 µg
Niacin: 5.67 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin C: 3 mg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 29 mg
Magnesium: 68 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 240 µg
Zink: 4.6 mg
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten verschiedene Fischgerichte im Vergleich?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Scampi (Kaisergranat) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Fischgerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fischgerichte ca. 2.4 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Scampi (Kaisergranat). (Produkte mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fischgerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fischgerichte bei einem Vergleich mit 100 g Scampi (Kaisergranat).
Nährwerte und Vitamine im Fisch – Ein Videoratgeber
Im anschließend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch vorstellen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
So groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Scampi (Kaisergranat)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Scampi (Kaisergranat) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Scampi (Kaisergranat): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Scampi (Kaisergranat) sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fischgerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
