Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe je 100 g bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln ein.
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch sonstige Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 12.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 108 mg
Kohlenhydrate: 29 g
davon Zucker: 14.4 g
davon Stärke: 14.4 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 50.5 g
Vitamin A: 51 µg-RE
Betacarotin: 6 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.37 µg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 14.8 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.54 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.8 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte etwa 3.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag: Eine Videoanleitung
Im anschließend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
