In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Apfelwähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein packendes Video ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Neben dem Cholesterin-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 16.5 g
davon Zucker: 9.5 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.6 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 7.8 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 94 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 7.5 mg
Phosphor: 38 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Cholesterin-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Apfelwähe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 55.2 mg Cholesterin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Apfelwähe. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Apfelwähe.
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Im hierauf folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
Cholesterin-Anteil anderer Nährmittel mit Blätterteig
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Apfelwähe abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Cholesterin von 100 g Apfelwähe – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Cholesterin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Apfelwähe relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
