Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Rind, Zunge enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Rind, Zunge – Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Rind, Zunge
Natürlich sind abgesehen vom Betacarotin-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 13 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 108 mg
Kohlenhydrate: 3.7 g
Eiweiß: 16 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 66.4 g
Vitamin A: 16 µg-RE
Betacarotin: 24 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 5 µg
Niacin: 4.6 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 2 mg
Vitamin C: 3 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 80 mg
Chlorid: 13 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 2.9 mg
Fleischwaren und Innereien im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Rind, Zunge im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 9.9 µg Betacarotin pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Rind, Zunge. (Artikel mit weniger als 1 µg Betacarotin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Zunge.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Videotutorial
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie hoch ist der Betacarotin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Rind und Zunge?
Anschließend sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Betacarotin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Rind und Zunge.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Zunge
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rind, Zunge abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Betacarotin von 100 g Rind, Zunge – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Betacarotin-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Rind, Zunge sehr viel Betacarotin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
