Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin pro 100 g Schwein, Leber enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine, ein interessantes Video sowie andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Substanzen ein.
Betacarotin & andere Bestandteile von 100 g Schwein, Leber
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stecken in 100 g Schwein, Leber
Logischerweise sind abgesehen vom Betacarotin-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 4.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 354 mg
Kohlenhydrate: 0.9 g
davon Stärke: 0.9 g
Eiweiß: 20.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.9 g
Vitamin A: 11502 µg-RE
Betacarotin: 11 µg
Vitamin B1: 0.31 mg
Vitamin B2: 3.2 mg
Vitamin B6: 0.59 mg
Vitamin B12: 39 µg
Niacin: 16 mg
Folat: 136 µg
Pantothensäure: 6.8 mg
Vitamin C: 23 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.6 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 68 mg
Calcium: 7.6 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 410 mg
Eisen: 18 mg
Jod: 14 µg
Zink: 6.5 mg
Wie viel Betacarotin beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Schwein, Leber im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 10.1 µg Betacarotin je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Schwein, Leber. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 1 µg Betacarotin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Leber.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Weitere Informationen im Videotutorial
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Videotutorial anschauen.
Wie hoch ist der Betacarotin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Leber und Schwein?
Anschließend finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Betacarotin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Leber und Schwein.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schwein, Leber
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schwein, Leber abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Leber mit welcher Sportart benötigen.
Betacarotin von 100 g Schwein, Leber – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Betacarotin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Schwein, Leber etwa durchschnittlich viel Betacarotin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Betacarotin und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
