Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland) (auch Keule genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland)
0 µg
stecken in 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland)
Abgesehen von den Betacarotin-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 8.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 20.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.1 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.46 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.92 mg
Vitamin D: 6.1 µg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 61 mg
Chlorid: 76 mg
Calcium: 4.7 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3.6 mg
Selen: 4.7 µg
Wie viel Betacarotin enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 10.2 µg Betacarotin pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg Betacarotin ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland).
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
So groß ist der Betacarotin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Lamm
Anschließend finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Betacarotin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Lamm.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Keule verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Keule
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Keule sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von vielen individuellen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Betacarotin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
