Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe, alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln und ein interessantes Video ein.
Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Logischerweise sind zusätzlich zum Zucker-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Produktelemente pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 14.3 g
davon Zucker: 5.1 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 5.9 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.6 g
Vitamin A: 64 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.17 mg
Folat: 7.3 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 21.3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 39 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Süßigkeiten im Zucker-Vergleich
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten sonstige Süßigkeiten etwa 31.2 g Zucker je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Artikel mit weniger als 2.2 g Zucker flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Das anschließend gezeigte Video zeigt weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Zucker-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Zucker-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Zucker-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) sehr wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Zucker und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
