Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet
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stecken in 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet
Abgesehen vom Zucker-Gehalt sind selbstverständlich auch weitere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 9.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 152 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 10.9 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 12.7 g
Salz: 1 g
Wasser: 63.8 g
Vitamin A: 107 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 2.11 mg
Folat: 16.1 µg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 19.5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 14 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 2.5 µg
Wie viel Zucker beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 2.3 g Zucker je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 g Zucker flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die folgende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Zusätzliche Informationen in der Videoerklärung
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo zeigt interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Wie hoch ist der Zucker-Gehalt weiterer Nährmittel mit Crêpes und Schinken?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes und Schinken.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet ca. durchschnittlich viel Zucker enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Zucker und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
