Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Zuckerhutsalat enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Zuckerhutsalat – Zucker & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Zuckerhutsalat
Neben dem Zucker-Gehalt sind natürlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 1.5 g
davon Zucker: 1.5 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 1.2 g
Wasser: 94.8 g
Vitamin A: 133 µg-RE
Betacarotin: 800 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 34 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 14 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 55 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.2 mg
Zucker-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Zuckerhutsalat im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten rund 3.4 g Zucker je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Zuckerhutsalat. (Artikel mit weniger als 0.1 g Zucker fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gemüsesorten in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Zuckerhutsalat.
Gemüse aus dem Discounter – Ein Ratgeber im Video
Wenn Sie sich für ergänzende Infos zur Thematik Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Video anschauen.
So groß ist der Zucker-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Zucker-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Zuckerhutsalat
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Zuckerhutsalat abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Zucker von 100 g Zuckerhutsalat – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Zuckerhutsalat sehr wenig Zucker enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
