Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 ml Orangennektar enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln, die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport sowie Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Orangennektar – Zucker & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 ml Orangennektar
Neben dem Zucker-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt sind.
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10.5 g
davon Zucker: 10.5 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 88.2 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 12 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 3 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 10 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Zucker beinhalten verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Wie viel Zucker enthalten 100 ml Orangennektar im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere alkoholfreie Getränke rund 14.6 g Zucker pro 100 ml und folglich mehr als 100 ml Orangennektar. (Artikel mit weniger als 0.3 g Zucker flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Alkoholfreie Getränke in der Gegenüberstellung
Video – Alkoholfreie Getränke und Gesundheit
Das folgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit vor.
So hoch ist der Zucker-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Zucker-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 ml Orangennektar ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Orangennektar mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
3.5 Minuten Joggen
8 Minuten Radfahren
5.9 Minuten Skifahren
5.1 Minuten Fußball
6.3 Minuten Basketball
9.8 Minuten Volleyball
Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 ml Orangennektar
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 ml Orangennektar relativ wenig Zucker enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Zucker und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.