In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Lyoner enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff ein.
Lyoner – Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Lyoner
Sicherlich sind zusätzlich zum Zucker-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 21.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 46 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 11.5 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 62.9 g
Vitamin B1: 0.24 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 2.6 mg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 39.7 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 170 mg
Natrium: 850 mg
Chlorid: 1160 mg
Calcium: 6.5 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.5 mg
Zink: 1.3 mg
Selen: 6.1 µg
Zucker-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Lyoner bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.7 g Zucker je 100 g und folglich mehr als 100 g Lyoner. (Artikel mit weniger als 0.2 g Zucker fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung präsentiert dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Lyoner.
Was Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Videotutorial ansehen.
Wie groß ist der Zucker-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Zucker-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Lyoner wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Lyoner mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Lyoner
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Lyoner relativ wenig Zucker enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Zucker und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
