Wasser (H2O) von Schweinsragout mit Sauce, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Schweinsragout mit Sauce, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet

0 g

stecken in 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet

Neben dem Wasser-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 5.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 36 mg

Kohlenhydrate: 3.1 g

davon Zucker: 1.6 g

davon Stärke: 1.5 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 12.4 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 78.4 g

Vitamin A: 169 µg-RE

Betacarotin: 724 µg

Vitamin B1: 0.19 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Vitamin B12: 0.24 µg

Folat: 3.6 µg

Pantothensäure: 0.27 mg

Vitamin C: 0.9 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 1.01 mg-ATE

Kalium: 130 mg

Natrium: 300 mg

Chlorid: 470 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 9.2 mg

Phosphor: 77 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 1 µg

Zink: 1.2 mg

 

Wie viel Wasser enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Wie viel Wasser enthalten 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Wasser

Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ungefähr 67.7 g Wasser je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet. (Artikel mit weniger als 33 g Wasser fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Gerichte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schweinsragout mit Sauce, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

 

Mahlzeiten pro Tag: Ein Videoratgeber

In der hiernach folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.

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Wie groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Sauce?

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Sauce.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet wieder ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

9 Minuten Joggen

21 Minuten Radfahren

15 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

16 Minuten Basketball

25 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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